“Si intentas hacer algo a la fuerza, tu mente enloquecerá”.
Cuando leí estas palabras de Shadguru sentí un inmenso alivio, fue como una confirmación a lo estaba sintiendo y es que de un tiempo acá vengo preguntándome: ¿Cómo se construye la fuerza de voluntad y el compromiso para adquirir hábitos que nos benefician?, ¿Cómo podemos sentirnos motivadas para ser creadoras de salud?. Para mi, la raíz, es que la motivación surja de una exploración muy íntima a las profundidades de tu ser, para encontrar las respuestas que tú y sólo tú sabes que son profundas y verdaderas.
En este segundo episodio exploremos juntas estos temazos:
· La sorprendente revelación que demostraron los estudios neurocientíficos sobre los beneficios del silencio.
· La concentración sin esfuerzo, la no-acción o el llamado Wu Wei.
· Un cambio de paradigma: Del trabajo espiritual al juego espontáneo.
· El silencio como un espacio sagrado para entrar en contacto con lo divino que hay en ti.
· Exploración interior: Sobre la procrastinación y el boicot en la adquisición de hábitos.